ダイエット 【14日目】ダイエット記録 2週間経過。途中ダウンしていたのでなんとも言えないが・・・。ちなみに体重は全く変化なし・・・。いや、これから来るはず。 朝食:295kcal ①牛乳150ml:90kcal ②プロテイン約20g:83kcal ... 2021.01.18 ダイエット
ダイエット 【7日目〜13日目】 風邪でダウンしているところに仕事が忙しく日次更新断念したが、1週間で記事作成に取りかかれたことを良しとして再スタート。色々不健康なものも食べたけどそういう意味でも再スタート・・・。とりあえず日ごとに食べたものを思い出セル限りで記録しておく... 2021.01.17 ダイエット
Uncategorized 【6日目】ダイエット記録 朝食:194kcal ①鮭雑炊:130kcal ②トマト:19kcal ③牛すじ大根:45kcal 昼食:480kcal ①野菜スープ:80kcal ②秋刀魚の干物:240kcal ③白米... 2021.01.10 Uncategorized
ダイエット 【5日目】ダイエット記録 今日は朝からがっつり風邪気味・・・。筋トレ無し。 朝食:562kcal ①白米:160kcal ②秋刀魚の干物:240kcal ③納豆:97kcal ④トマト:15kcal ⑤大根汁:50kcal ... 2021.01.09 ダイエット
ダイエット 【4日目】ダイエット記録 風邪のため筋トレ無し、プロテイン無し 朝食:150kcal ①ポトフ:100kcal ②白菜の炒めもの:50kcal 昼食:370kcal ①プロテインバー:190kcal ②ウイダーinゼリーマルチビ... 2021.01.09 ダイエット
ダイエット 【3日目】ダイエット記録 この日の朝から喉に異変を感じ始め、金曜日にはっきりと風邪っぽい症状が出てきた。 土曜日は終日ダウン・・・遅ればせながら3日分の記録。 朝食:352kcal ①牛乳200ml:137kcal ②プロテイン約20g:8... 2021.01.09 ダイエット
ダイエット 【2日目】ダイエット記録 朝食:352kcal ①牛乳200ml:137kcal ②プロテイン約20g:83kcal ③イヌリン:12kcal ④ゆで卵1個:90kcal ⑤サラダ:30kcal 昼食:271kcal ①プ... 2021.01.06 ダイエット
ダイエット ダイエット記録スタート 今年こそ・・・と3年連続ぐらい言っている気がするが、ダイエットを頑張る。スタート時体重は78.1kg。目標は7月までに60kg台にすること。毎日食べたものとカロリーを記録していくことにする。記録を呼び水に、他の記事も書けるように... 2021.01.05 ダイエット
不動産投資 中古マンション展覧会 唐突な更新。 今日は某不動産会社の「中古マンション展覧会」なるものにお邪魔してきた。以下のような流れだった。①会社説明②モデルルーム見学③物件紹介 会社説明では、コンセプトとして、「築25年以上の物件とリフォームのセット販売」... 2020.11.22 不動産投資
お得な情報 【最新速報】楽天トラベル Go Toキャンペーン申請 iPhone(Safari)での予約成立日確認方法 こんな辺鄙なブログまでたどりついたあなたはすでに相当イライラしていると思うので、まず結論を書きますね。①Safariで楽天トラベル個人ページにアクセス②左上のA/Aとなっているところをタップ③デスクトップ用Webサイトを表示をタップ④「キ... 2020.08.30 お得な情報その他