【6日目】ダイエット記録

朝食：194kcal

①鮭雑炊：130kcal

②トマト：19kcal

③牛すじ大根：45kcal

昼食：480kcal

①野菜スープ：80kcal

②秋刀魚の干物：240kcal

③白米：160kcal

夕食：245kcal

①キャベツと鶏肉の炒め物：135kcal

②肉味噌：50kcal

③味噌汁：60kcal

間食：311kcal

①ホットレモン：211kcal

②ビタミンレモンゼリー：100kcal

合計：1230kcal