【6日目】ダイエット記録

朝食:194kcal

①鮭雑炊:130kcal

②トマト:19kcal

③牛すじ大根:45kcal

昼食:480kcal

①野菜スープ:80kcal

②秋刀魚の干物:240kcal

③白米:160kcal

夕食:245kcal

①キャベツと鶏肉の炒め物:135kcal

②肉味噌:50kcal

③味噌汁:60kcal

間食:311kcal

①ホットレモン:211kcal

②ビタミンレモンゼリー:100kcal

合計:1230kcal

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