朝食:194kcal
①鮭雑炊:130kcal
②トマト:19kcal
③牛すじ大根:45kcal
昼食:480kcal
①野菜スープ:80kcal
②秋刀魚の干物:240kcal
③白米:160kcal
夕食:245kcal
①キャベツと鶏肉の炒め物:135kcal
②肉味噌:50kcal
③味噌汁:60kcal
間食:311kcal
①ホットレモン:211kcal
②ビタミンレモンゼリー:100kcal
①鮭雑炊:130kcal
②トマト:19kcal
③牛すじ大根:45kcal
①野菜スープ:80kcal
②秋刀魚の干物:240kcal
③白米:160kcal
①キャベツと鶏肉の炒め物:135kcal
②肉味噌:50kcal
③味噌汁:60kcal
①ホットレモン:211kcal
②ビタミンレモンゼリー:100kcal
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