朝食:415kcal
①ホットケーキ:230kcal
②プロテインセット:185kcal
間食:183kcal
プロテインバー
夕食:533kcal
①野菜炒め:200kcal
②キャベツ焼き:150kcal
③味噌汁:33kcal
④白米:150kcal
間食:450kcal
①アイス:127kcal
②ソースせんべい:173kcal
③アーモンドフィッシュ:150kcal
①ホットケーキ:230kcal
②プロテインセット:185kcal
プロテインバー
①野菜炒め:200kcal
②キャベツ焼き:150kcal
③味噌汁:33kcal
④白米:150kcal
①アイス:127kcal
②ソースせんべい:173kcal
③アーモンドフィッシュ:150kcal
コメント