【23日目】

朝食:415kcal

①ホットケーキ:230kcal

②プロテインセット:185kcal

間食:183kcal

プロテインバー

夕食:533kcal

①野菜炒め:200kcal

②キャベツ焼き:150kcal

③味噌汁:33kcal

④白米:150kcal

間食:450kcal

①アイス:127kcal

②ソースせんべい:173kcal

③アーモンドフィッシュ:150kcal

合計:1581kcal

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