【2日目】ダイエット記録

朝食:352kcal

①牛乳200ml:137kcal

②プロテイン約20g:83kcal

③イヌリン:12kcal

④ゆで卵1個:90kcal

⑤サラダ:30kcal

昼食:271kcal

①プロテインバー

夕食:646kcal

①鮭の塩バター蒸し:192kcal

②大根のピリ辛肉味噌がけ:159kcal

③ゆで卵2個:180kcal

④サラダ:50kcal

⑤ヤマイモのオリーブオイル炒め:65kcal

間食:65kcal

①あたりめ

合計:1334kcal

悪くないペースでは!?

タンパク質80gぐらい摂ってるな・・・。

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