【14日目】ダイエット記録

2週間経過。途中ダウンしていたのでなんとも言えないが・・・。
ちなみに体重は全く変化なし・・・。いや、これから来るはず。

朝食:295kcal

①牛乳150ml:90kcal

②プロテイン約20g:83kcal

③イヌリン:12kcal

④目玉焼き:90kcal

⑤サラダ:20kcal

昼食:100kcal

即効元気ゼリー

夕食:675kcal

①白米:150kcal

②蒸し魚とえのき:270

③大根と豚バラの煮付け:220

④味噌汁:35kcal

合計:1070kcal

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